Att inte våga uttrycka sin åsikt och stå upp för sig själv är ett ganska vanligt problem. För många handlar det om rädslan att göra andra besvikna eller arga och att det i förlängningen ska leda till att man blir avvisad eller lämnad.
För att förhindra det håller man inne med sin åsikt, går med på saker man inte vill och försöker att vara till lags. Tyvärr brukar detta inte sluta så bra. När du gör våld på dig själv kan du hamna i situationer som du inte alls trivs med. Du sätter ingen gräns. Du säger inget, visar inget och du verkar tåla mer och mer, fast du ”bakom kulissen” vet att du har passerat dina gränser för länge sen. Till sist blir du rasande arg över någon liten sak eller flyr från situationen. Omgivningen kommer inte att förstå din reaktion och det hela slutar med att du får höra att du överreagerar eller är hysterisk.
För det ser så ut, medan den riktiga förklaringen är att du är helt slut och inte orkar med nya krav.
Lisa Pousette, leg. psykoterapeut. Terapeutiska
