Att ha en tendens till perfektionism kan orsaka en känsla av ständigt misslyckande och otillräcklighet, eftersom de höga krav du sätter på dig själv och andra ofta är omöjliga att uppnå. Detta kan leda till överväldigande stress och utbrändhet. Dessutom kan det skapa en känsla av distans mellan dig och andra människor, eftersom du kan ha svårt att acceptera deras brister och ställa orimliga krav på dem.

För att uppnå en mer realistisk syn på livet är det viktigt att acceptera dig själv och andra som de är, istället för att sträva efter perfektion. Att lära sig att vara snäll mot sig själv, att ge sig själv utrymme att göra misstag och att acceptera att livet inte alltid är perfekt kan hjälpa dig att utveckla en mer realistisk och hälsosam syn på dig själv och andra.

Lisa Pousette, leg. psykoterapeut

Att ha en tendens till perfektionism kan orsaka en känsla av ständigt misslyckande och otillräcklighet, eftersom de höga krav du sätter på dig själv och andra ofta är omöjliga att uppnå. Detta kan leda till överväldigande stress och utbrändhet. Dessutom kan det skapa en känsla av distans mellan dig och andra människor, eftersom du kan ha svårt att acceptera deras brister och ställa orimliga krav på dem.

För att uppnå en mer realistisk syn på livet är det viktigt att acceptera dig själv och andra som de är, istället för att sträva efter perfektion. Att lära sig att vara snäll mot sig själv, att ge sig själv utrymme att göra misstag och att acceptera att livet inte alltid är perfekt kan hjälpa dig att utveckla en mer realistisk och hälsosam syn på dig själv och andra.

Lisa Pousette, leg. psykoterapeut